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坐月子可以吃哪些水果呢?
健康的飲食是非常重要的，尤其是對剛墮胎、流產過的女性朋友
而在月子中後期，就可以適當攝入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，吃了可能導致寶寶和媽媽拉肚子，而性子太熱，又會導致媽媽便秘。結合月寶康的實踐經驗，推薦攝入以下幾種水果：
木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顏。
葡萄：富含鐵質、補肝益腎，健脾益胃，對於防治腰酸背痛，貧血效果不錯。
荔枝：養肝補脾，滋陰補血，生津止渴，性平，非常適合產婦吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖。
也不能因為水果功效多，就多吃，否則容易增加脾胃負擔，反而適得其反。當然坐完月子後，就可以適當多吃些水果，而且基本沒有什麼限制，新媽媽可以挑自己喜歡的水果吃，建議吃當季的新鮮水果。但需要注意的是，盡量不要吃從冰箱裡取出的水果，可能媽媽自己覺得過癮，但寶寶嬌弱的脾胃會受不了。
溫馨分享:
無論是自然流產或墮胎，都是需要對自己的身體負責，負責保養調理你受傷害的身體，推薦你可以服用 天一本草 愛小月 產後調理包，可以補充流產所需的營養，真的很不錯用喔! 天一本草 愛小月 http://www.herbaltian.com.tw/
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木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顏。
葡萄：富含鐵質、補肝益腎，健脾益胃，對於防治腰酸背痛，貧血效果不錯。
荔枝：養肝補脾，滋陰補血，生津止渴，性平，非常適合產婦吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖。
也不能因為水果功效多，就多吃，否則容易增加脾胃負擔，反而適得其反。當然坐完月子後，就可以適當多吃些水果，而且基本沒有什麼限制，新媽媽可以挑自己喜歡的水果吃，建議吃當季的新鮮水果。但需要注意的是，盡量不要吃從冰箱裡取出的水果，可能媽媽自己覺得過癮，但寶寶嬌弱的脾胃會受不了。
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