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傳說是這樣說的，"坐月子是女人一生中最好的改善體質時機"，如果沒有坐好月子，對女性的身體傷害是非常不好的影響。為了您的美麗人生，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
除了小產餐更因該注意的事：
1. 盡量避免流汗，否則可導致着涼或感冒。
2. 不要花太多時間完手機或看電視，否則眼睛提早老化，可能演變為青光眼或白內障，一定要讓眼睛充分休息。
3. 一定要休養一個月或最少半個月。除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。建議可以常做伸展多走路。
4.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
“坐月子是女性唯一可以改變體質的機會，故真的真的非常重要"。
溫馨提示:
若調整不宜，則可能面對更年期提早帶來的囧境，所以小產餐要吃，規矩也要好好遵守哦!
#天一本草愛小月 關心您!
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