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女性在一生中有三個絕好機會改善體質,就是初潮、產後坐月子、更年期,特別是生育期,它是最能夠改變女人體質的最大機會。

更不用說小月子了,因為它是發生在非自然狀態下的墮胎或其他行為,對身體的傷害更是嚴重,有打算生下一個寶寶的媽媽們,應該更要做好產後調理的工作。

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流產調理是非常重要的,為了準備下一次的懷孕,務必要重視坐月子的調理。下面就介紹代替小產餐的飲食及如何安排小月子飲食:

1. 小產後消化系統的功能需要一段時間才能恢復,因此,從少量多餐慢慢恢復到正常的飲食,所以小產調理前幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵等。

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懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的,單看之前與之後子宮的大小就知道,因此,在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能,最重要的是要將子宮內的污血完全排出,如果能使子宮成為真空狀態,則荷爾蒙的分泌將特別活躍,子宮的功能亦會比懷孕前更好!

而洗頭,將會嚴重影響產後惡露的排除,只要頭皮一受涼,子宮裡的污血馬上會凝結成血塊不易排出,而子宮內的廢血若不清除乾淨,就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調,進而產生許多並發症狀,如日後患月經不調,身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭,以免後患無窮!避免洗頭,但需用正確的方法清潔頭皮

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近來墮胎的人口是越來越多,提供墮胎服務的管道也越來越多,例如類似像RU486的流產藥物,但是有的人還是會因為觀念落後而忽略他,沒有做到調理吃補,這樣對身體其實是造成二度傷害。
為了避免傷害的發生,追根究柢還是要做好防護措施,才能保持健康的身心狀態。若真的不幸發生了,也要勇敢的去面對他,我們都要為自己犯的錯負責。

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人工流產準備
流產要注意保暖,不能感冒,如果有感冒症狀,及時就醫,感冒期間不能流產。去醫院的前一天,好好的洗個熱水澡,準備好乾淨的替換內褲,衛生巾等。

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相信這是很多流產者都很關心的問題,不外乎就是遵守以下幾個原則相信身體都可已康復很快的唷。

給妳一些些建議~

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近年來墮胎的人口真的是越來越多,也越來越容易取得類似像RU486的流產藥物,但是有部份的人還是會因為經濟問題或忽略他,沒有做到調理吃補,這樣對身體其實是造成二度傷害。除了醫師指導,千萬不要擅自使用RU486這種藥物。
為了避免傷害的發生,追根究柢還是要做好防護措施,才能保持健康的身心狀態。若真的不幸發生了,也要勇敢的去面對他,我們都要為自己犯的錯負責。

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“產後一塊冰",小產後身體非常虛弱,全身多處器官有鬆弛的狀態,有部分的水果水分呈涼性,如果在小產後不小心吃了較多的水果,可能就匯影響身體自癒的本能,若是不注意,及有可能造成許多後遺症,從而影響健康。

而在小月子中後期,就可以適當攝入些水果了,但也不是所有水果都能吃的,因為水果有的性太涼,吃了可能導致拉肚子腹瀉,過手攝取又會造成便秘。

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  • Mar 17 Tue 2015 20:40
  • 側是

側是側是


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避孕藥什麼時候吃避孕效果好

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人工流產後如何做好小月子方法

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藥物流產真的對身體好嗎

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小月子一般需要修養幾天

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女性體型與性保健相關聯

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流產後該如何坐月子

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坐月子可以吃哪些水果呢?

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不是所有孕吐都正常孕期3誤區要避開

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小月子的功課,小月照顧好健康沒煩惱

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小月子期間飲食禁忌

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坐月子該吃什麼? 飲食健康

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